Только работающие инструменты от практикующего психолога. Кто из нас не "залипал" в ленте социальных сетей? Это уже какой-то рефлекс: мы тянемся к телефону, как только появилась свободная минута, и погружаемся в бесконечный поток информации. Скроллинг – это не зло само по себе. Социальные сети могут быть источником информации, вдохновения и связи с миром. Проблема возникает, когда они начинают управлять нашей жизнью, отнимая время, энергию и ментальное здоровье...

С возрастом кожа теряет упругость, замедляется выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, снижается способность к регенерации. Такой же эффект может затронуть кожу после 25 лет на фоне ослабленного организма, стрессов и повышенных нагрузок: кожа утрачивает тургор, появляются морщины и тусклый цвет, в этом случае старение кожи считается преждевременным и обратимым. Правильный уход за нормальной кожей с признаками старения помогает поддерживать здоровье кожи, замедлять процессы старения и корректировать уже появившиеся изменения...