После разговора с Лизой в голове Юли крутилось одно: "Я хочу жить". Не как лозунг, не как отчаянная попытка себя уговорить, а как тихое, твёрдое знание. Утром она вскочила с мыслью: «Мне нужно съездить на Алтай!» Это желание жило в ней всегда. С детства, когда читала книги про путешественников, когда рассматривала фотографии в журналах и представляла, как стоит на вершине, а вокруг — горы, небо, ветер. Потом жизнь затянула, закрутила, заставила забыть. Но мечта никуда не делась. Она ждала. — Чандр, — сказала Юля коту, который удивлённо наблюдал за её сборами...

Будильник орет, вы переставляете его «еще на 5 минут», а в итоге встаете с ощущением, что по вам проехал грузовик. "Совы", "жаворонки" и прочие пернатые тут ни при чём. Наш мозг — это биохимический завод, который не любит, когда нарушают технологический процесс. Вот 6 шагов, как перенастроить этот завод, используя опыт самых «выспавшихся» стран мира. Наш мозг эволюционно привык: если светло — надо бежать за мамонтом, если темно — спать. Но у нас в руках есть смартфоны, чей синий свет имитирует яркое полуденное солнце...