Здорово, спортсмены! Запаситесь попкорном, чипсами и... Выкиньте их, потому что сегодня у нас день спины! Мышцы спины – одна из ключевых групп, которая обеспечивает не только эстетичность фигуры, но и играет важную роль в поддержании осанки, балансе и общей функциональности тела. Независимо от того, начинающий вы спортсмен или уже опытный атлет, тренировка спины никогда лишней не бывает и, как остальные мышечные группы, требует внимания к технике, постепенного увеличения нагрузки и разумного подхода к выбору упражнений...

Paradox – одна из играбельных персонажей в Deadlock. Она умеет манипулировать пространством и временем. Парадокс эффективна как в ближнем бою, так и на дистанции. В этом гайде CyberMeta во всех подробностях разберет умения персонажа, посвятит вас в её историю, а также расскажет о самой оптимальной сборке для неё. Парадокс. Это высказывание, расходящееся с общепринятыми мнениями, а по совместительству и название известной в криминальных кругах гильдии воров. Они дотошно продумывают сложные, многоступенчатые планы и грабят тех, кого многие считают неприкасаемыми...