В этот день Марс выходит из сердца Солнца, и каждый знак получает свой «заряд бодрости». Помните: завтра Луна в Весах вступает в конфликт со Стеллиумом в Козероге, создавая напряжение между «хочу» и «надо»...

Мы живём в эпоху бесконечной информации о еде. Каждый день в ленте мелькают новые правила: «ешь только до 18:00», «исключи глютен», «пей воду с лимоном натощак», «ешь 6 раз в день», «забудь про углеводы после обеда»… И всё это вперемешку с яркими фото «идеальной еды», чужими успехами и обещаниями быстрого результата. Неудивительно, что многие просто теряются: что же такое — настоящее, здоровое, сбалансированное питание? На самом деле всё гораздо проще, чем кажется. Сбалансированное питание — это не диета, не запреты и не идеальный рацион из Instagram...