Если ты решил, на какую цель копишь деньги, и сумма в 50500 рублей, собранная за три с небольшим месяца тебя устроит, предлагаю тебе игру-копилку "100 дней" О ней в последнее время часто рассказывают тик-токеры, поэтому ее еще называют "Копилка из Тик-тока", хотя идея гораздо старше соцсети для молодежи. Берем листок в клеточку, чертим табличку 10х10. В каждой клетке пишем цифры - от 10 до 1000 (10, 20 и т.д.) Эту табличку крепим на холодильник и начинаем игру! Каждый день ты должен откладывать сумму, равную числу в одной из ячеек...

В копилке гайдов от Физикл — пополнение! Если ты понимаешь, что: • вес растёт, стоит только взглянуть на еду • худеть приходится на крохах от еды, а не на полноценных приёмах пищи • удержать результат невозможно, потому что го-о-о-о-олодно • у тебя хроническая диета и срыв за срывом Этот гайд для тебя. В нем я расскажу, что такое жизнь на микрокалориях, кто попадает в эту ловушку, как наконец научиться есть больше и при этом не только не набирать жир, но и худеть...