Белок — это строительный материал волос. Day Sonic знает, насколько важно поддерживать здоровье волос как изнутри, так и снаружи, поэтому сегодня мы подробно расскажем, что происходит с волосами при дефиците белка и как вернуть им силу, блеск и жизненную энергию. Волосы человека на 90% состоят из белка кератина. Именно кератин формирует прочность волос, их эластичность и блеск. Без достаточного количества белка волосы становятся ломкими, тусклыми и растут медленнее. Основные функции белка для волос: Чтобы понять, хватает ли волосам белка, обратите внимание на следующие симптомы: 1...

Белок — главный строитель нашего тела. Из него состоят мышцы, гормоны, ферменты и даже антитела. Но когда речь заходит о его источниках, многих бросает в ступор: что лучше — сочный стейк или питательная чечевица? Давайте разбираться без фанатизма и сложных терминов. Представьте, что белок — это конструктор «Лего». Аминокислоты — это отдельные детальки. 🐄 Животный белок: «Готовый конструктор» 🌱 Растительный белок: «Набор разрозненных деталей» Животный белок может быть важнее: Растительный белок — отличный выбор: Вывод: Не война, а союз...