Многие начинающие мотоциклисты совершают одну и ту же ошибку — покупают технику, не учитывая свой рост. В результате катание превращается в мучение, а в критических ситуациях может стать просто опасным. Сегодня разберемся, как правильно подобрать питбайк или эндуро мотоцикл под ваши параметры. В отличие от кроссовых мотоциклов, где можно просто «залезть и газовать», эндуро требует постоянного контроля. Вам придется: Если ноги не достают до земли, любая из этих ситуаций может закончиться падением...

Программа в тренажерном зале для начинающих —  самые важные упражнения для набора массы. Все о том, как быстро накачаться новичкам-мужчинам — 3 тренировки в неделю. Программа тренировок для новичков Первое, с чего начинается тренировка в тренажерном зале для начинающих — это изучение ключевых мышечных групп и базовых упражнений. Для того, чтобы быстро набрать мышечную массу и успешно накачаться, необходимо понимание основ анатомии и того, какие именно мышцы участвуют при выполнении конкретного движения...