Наркомания из Тик Тока #2 гача лайф/гача клуб
Две позы, которые помогут сохранить позвоночник здоровым и молодым.
Хочу сегодня рассказать о двух позах йоги, которые я считаю одними из самых эффективных для укрепления, омоложения и оздоровления спины. Поза Кобры и Поза Сфинкса внешне достаточно просты и не очень-то эффектны по сравнению с более глубокими прогибами. Только вот за этой внешней простотой скрываются многие важные детали, без понимания и соблюдения которых, позы не будут эффективны и даже могут навредить пояснице. Я в сегодняшнем уроке подробно объясняю все нюансы техники выполнения этих поз. Если...
10 советов и правил, для успешного ведения гача канала на ютубе и тик токе.
Многие знают такое приложение как Gacha Life, это креатор создания своих персонажей в стиле Чиби. Gacha Life - это игра в жанрах ролевые и казуальные, разработанная Lunime Inc. и Lunime. Она была выпущена в 2018...