Всем — лагом: скандинавский принцип умеренности перекочевал из майндфулнес в бьюти. Рассказываем, в чем счастье сохраняющей ринопластики, интеллигентного липо, hi-tech увеличения груди и почему boom-boom-лисьи глаза не пройдут. Высокие, округлые ягодицы — цель каждого бьюти-достигатора. Но, разумеется, пластика здесь — не универсальное решение. Первый шаг на пути к отличной фигуре — спорт и правильное питание. Хотя есть случаи, когда ЗОЖ, массажи не помогут — например, при опущении тканей (птозе) ягодиц...

Хотите красивые, подтянутые ягодицы, но без сложных тренажеров и прыжков? Отличная новость: для этого не нужно даже вставать с пола☺️ Упражнения на коврике – это щадящий, но эффективный способ проработать мышцы таза, бедер и нижней части спины. Они подходят как для начинающих, так и для тех, кто хочет просто добавить активности в повседневность. Ниже вы найдете 10 отличных упражнений для ягодиц, которые можно смело добавлять в свой план тренировок. Упражнения активируют не только ягодицы, но и заднюю поверхность бедра, а также стабилизируют поясницу...