Страх – это естественное чувство, которое возникает у нас в ответ на угрозу или опасность. Но когда страх становится слишком сильным и начинает мешать нашей жизни, он может стать причиной стресса, тревоги и даже депрессии. Как же преодолеть свои страхи и достичь успеха? Для этого необходимо понимать, как работает механизм страха и как его можно контролировать. Механизм страха Страх возникает в ответ на сигналы, поступающие в мозг извне или изнутри нашего тела. Эти сигналы могут быть связаны с реальной угрозой или просто с переживанием неприятной ситуации...

Начну издалека. Эмоции тревоги и страха необходимы для нашей безопасности. Если непосредственно здесь и сейчас есть угроза здоровью, безопасности, выживанию, то эти эмоции выполняют роль защитных рефлексов. На вас едет машина, и вы от страха прыгаете в сторону с такой быстротой, которую никогда от себя не ожидали. Это согласитесь, только на пользу. Часто никакой угрозы здесь и сейчас нет, а страх или тревога есть. Почему? Потому что мы сознательно или бессознательно притянули что-то из прошлого или вообразили что-то плохое в будущем...