Шаг 1: Подбор мяча Выбор мяча: Начните с подходящего размера мяча. Для новичков подойдет футбольный мяч размера 4-5 Шаг 2: Позиция для тренировки Станьте прямо: Разместите ноги на ширине плеч и слегка согните колени. Расслабьте тело: Убедитесь, что вы расслаблены, прежде чем начать. Шаг 3: Начало набиваний Первая попытка: Начните с простого удара по мячу внутренней частью стопы. Поднимите ногу и аккуратно ударьте по мячу, чтобы он отскочил вверх. Следите за мячом: Фокусируйтесь на мяче и постарайтесь предугадать, куда он может упасть...

На сегодняшний день Dunk является одной из самых известных и образцовых моделей Nike, которая по популярности может соперничать даже с классическими Jordan. Кроссовки были разработаны Питером Муром и впервые выпущены в 1985 году. За прошедшие десятилетия с момента своего дебюта силуэт претерпел значительные изменения. Сейчас некоторые пары, вроде Dunk Low Disrupt, отличаются от оригинала, однако все обновления и новые коллаборации обязаны своим существованием многолетней истории модели. Силуэт многократно...