Всем привет! Очень частый вопрос: «Что попить, чтобы все у себя улучшить прямо сейчас?» Я продолжаю настаивать на том, что «прямо сейчас» - тактика в принципе провальная, если мы говорим именно о долгосрочной перспективе. Что быстро пришло, то быстро и уйдет - будьте в этом совершенно уверены. Я вас призываю вместо «похудения к корпоративу» хорошо думать, простраивать грамотные стратегии и уметь ждать результата. То же самое с хроническими процессами - они, надо заметить, куда коварнее и опаснее, чем острые, потому что чем медленнее все развивается, тем сглаженнее симптоматика...

Всем привет! Желаю вам прекрасных выходных и напоминаю о том, что последний месяц зимы – уже завтра. И это замечательно. Уверенно идем к весне. В сети не оскудевает поток досужих бесед о продуктах с так называемой отрицательной калорийностью – тех, что потребляют нашу энергию при переваривании, но не компенсируют затраты, потому что у них в ответ столько калорий просто нет. Им нечего дать. Так ли это? В целом, да. Например, сельдерей – зеленая фанерка. Или огурцы – по факту просто колбочки с водой...

Всем привет! Продолжаю серию статей по мотивам нашей беседы с гастроэнтерологом Лакомовой Т. М. в Премиум-клубе. Недели все чаще получаются тематическими, и это отлично. Не устаю удивляться, как мало мы знаем о желчеоттоке и его связи с проблемами кишечника. И рада, что могу предоставить углубленную информацию, которая поможет выбрать верное направление. В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Все 18 врачей Премиум-клуба – участники проекта...