Признание своей усталости — это не просто акт осознания своего состояния, но и важный шаг к заботе о себе. В мире, где культ продуктивности и постоянной занятости стал нормой, многие из нас привыкли игнорировать сигналы организма, указывающие на усталость. Мы часто обесцениваем своё состояние, считая, что "отдыхать некогда" или что "надо потерпеть ещё чуть-чуть". Однако такое отношение к себе чревато серьёзными последствиями для физического и психического здоровья. Давайте разберёмся, почему так...

Постоянная сонливость, упадок сил, снижение концентрации внимания — это наиболее популярные признаки синдрома хронической усталости. О том, как проявляется это расстройство, какие болезни за ним стоят и что проверять в первую очередь, рассказал главный врач нашей клиники Василий Шуров. Симптомы синдрома хронической усталости Синдром хронической усталости (СХУ), или астения, — это не отдельное заболевание, а симптомокомплекс. Он включает нарушения целой группы внутренних систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной...