Алтай
DnD 5 — получаем владение всеми навыками
Если вы помимо компьютерных игр играете в (или интересуетесь) DnD, то вот забавный способ овладеть ВСЕМИ 18-ю навыками 5-ой редакции уже к восьмому уровню. Для начала берём расу человек (альтернативный 🙂) — 1 навык. Здесь и дальше не выбираем сами "природу" и "выживание". От расы получаем одну черту и выбираем "одарённый" — +3 навыка, итого 4. Берём любую предысторию, которая не даёт владения ни "природой", ни "выживанием". +2 навыка, итого 6. Выбираем класс плут — +4 навыка из списка навыков плута, итого 10 и две компетентности...
Система тренировок 5-3-1
Для тех, кто ещё не знаком с такой системой тренировок, расскажу в двух словах. Данная система подходит в большей степени для спортсменов, которые занимаются без использования фармы. Основной целью данной программы является в первую очередь увеличение силы и во вторую увеличение мышечных объёмов. Можно выделить три основных принципа построения тренировок по данной системе: 1) акцент на базовые (многосуставные) упражнения. 2) медленная, постепенная прибавка рабочих весов; слишком быстрое увеличение рабочих весов может привести к эффекту плато...