Почти все гейнеры, предлагаемые на отечественном рынке спорпита — это быстрые углеводы (мальтодекстрин) + белок не самого лучшего качества. У них у всех очень высокий «гликемический индекс/скорость усвоения» (у мальтодекстрина он равен 137), поэтому с них и набираешь не сухую массу, а просто вес, мясо с жиром другими словами. На фоне спортивного «комбикорма» выделяется гейнер «Up Your Mass» от MHP, так как у него в качестве углеводов идет углеводная смесь из ячменя, овса и овсяного волокна. Поэтому этот гейнер все и хвалят...

На гаражных распродажах, антикварных магазинчиках и барахолках можно встретить много интересностей. Это могут быть и винтажные вещи, и любопытные предметы декора, и уникальная ретро-мебель. Вещи, которые кто-то собирался выбросить, могут стать чьим-то сокровищем! Взглянем на самые интересные примеры находок с барахолок. 1. В этот напёрсток в виде птичьей головы из антикварной лавки невозможно не влюбиться 2. Кофейный столик в виде стопки книжек, найденный на барахолке 3. "Я не хотела ничего покупать, но не смогла уйти без этой прелестной дамы" 4...