Найти способ успокоить ребёнка перед сном, особенно после активного дня, бывает непросто. Вместо гаджетов и шумных развлечений можно предложить простую, но очень эффективную игру. Она поможет малышу расслабиться, настроиться на отдых и даже быстрее заснуть. Эта игра идеально подходит для детей 4–6 лет, но её легко адаптировать и для малышей 2–3 лет, и для ребят постарше. Суть в том, чтобы ребёнок лёг на спину — в кровати, на диване или прямо на ковре — и полностью расслабил руки и ноги. Затем вы кладёте ему на живот лёгкий бумажный кораблик...

Помните в детстве была игра.  Вот эта: "Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три - морская фигура на месте замри". И надо было замереть. На месте. И не двигаться. И это было сложно, но в этом был смысл игры. В недвижении. Всё детство значимые взрослые меня... приглушали. Ну как звук на радиоприёмнике. "Тссс", - говорили. Не кричи. Не плачь. Не прыгай. Не топай. Успокойся. Я шучу, что я уже в пять лет была чинной старушенцией на скамеечке: сидела с бабулями, обсуждала новости и соседей...