Друзья, приветствую! Давно у меня на канале не было рубрики "мой рацион" - спешу исправляться! Заодно давайте вспомним "азы". Калорийность нашего рациона составляет сумма энергии, которая выделяется при окислении входящих белков, жиров и углеводов. ☑️ Белок - 1 гр на 1 кг нормальной массы тела. Но для худеющих рационально потреблять больше белка - 1,5-2 гр на 1 кг нормальной веса тела! Зачем? Потому что у белка выше термический эффект (создаём дефицит за счёт трат на переваривание белка). Белок лучше насыщает...

Конвейерные автоматы заряжания представляют собой замкнутую цепь, в «звеньях» которой расположены унитарные или раздельные снаряды, а за лентой находится цепной досылатель. Подобные автоматы заряжания ставят в корме башни и примеров много… AMX-56, Type-90, Type-10, K2... Среди прототипов на постсоветском пространстве стоит отметить Т-84-120 и Объект 640. Примечательно, что оба прототипа демонстрируют разные подходы к созданию автомата заряжания. Т-84-120 — классическую для танков западной школы...