Спецобъект 110 — под этим сухим казённым номером в 1930-е годы скрывалась одна из самых страшных тюрем сталинской эпохи. Сухановка. Её название произносили шёпотом даже следователи, потому что знали: если ты туда попал, обратной дороги почти нет...

Многие сталкиваются с одной и той же ситуацией в йоге: простая асана на баланс кажется сложнее, чем сложные силовые положения. Например, Врикшасана (поза дерева) выглядит элементарной — нужно всего лишь стоять на одной ноге. Но на практике тело начинает постоянно искать равновесие: стопа дрожит, таз уходит в сторону, плечи напрягаются, взгляд становится беспокойным. Возникает ощущение: «У меня плохой баланс». Но проблема чаще всего не в отсутствии способностей и даже не в слабости мышц. Равновесие...