В современном обществе нас постоянно бомбардируют огромным количеством информации, которая требует нашего внимания и когнитивной обработки. К сожалению, мы нередко сталкиваемся с трудностями с сохранением памяти и концентрацией внимания. Цель этой статьи — представить десять простых упражнений, которые могут значительно улучшить вашу память и способность к концентрации, что позволит вам легко справиться с информационной перегрузкой. Начальное упражнение вращается вокруг силы повторения. Повторение бесстрашно является краеугольным камнем эффективных методов запоминания. Постоянно озвучивая или записывая новую информацию, вы даете своему мозгу больше шансов прочно закрепить ее в банке памяти...

It is known that the temporal neural connections that are formed in the cerebral cortex can persist for many years and decades. In case of their reinforcement from time to time or renewal, these links are preserved forever. A little about the structure of memory The simplest test for memory: close your eyes and tell you what is in the room. Or tell a poem. All these are different cases of reproduction of one or another information, restoration, detection of previously formed temporal neural connections...