В интернете уже несколько месяцев популярны «дофаминовые прыжки» — этот фитнес-метод придумала блогер Юлия Бошина, которая называет себя цифровым психологом. По ее словам, это упражнение помогает сбросить килограммы, привести тело в тонус и улучшить настроение. Newslab решил разобраться, как работает эта методика и узнал у врачей Красноярской краевой клинической больницы, насколько она новая и для кого может быть опасна. Автор тренда Юлия Бошина начала продвигать его в соцсетях в конце 2024 года...

Когда вы думаете об отдыхе, вы можете представить себе сон в субботу, вечер пятницы или выходной день на работе. Другими словами, куча времени, потраченного на расслабление и/или сон. Хотя нет ничего лучше, чем физический отдых, на TikTok процветает идея о том, что существует семь различных видов отдыха. И не зря. Помимо физического отдыха вам также необходим умственный, эмоциональный, духовный, социальный, сенсорный и творческий отдых. Хотя некоторые виды отдыха могут выделяться для вас больше...