Сейчас многие боятся ситуации, когда самолеты из Москвы не вылетают, потому что в небе снова что-то происходит. Сценарий знаком уже многим: ты сидишь в терминале Шереметьево, у тебя в руках кофе за 700 рублей и билет до Шанхая, откуда потом — пересадка на долгожданный рейс в Таиланд. Но внезапно звучит объявление: “Задержка рейса по причинам, не зависящим от авиакомпании. Приносим извинения за доставленные неудобства”. Переводим с официоза: над Москвой опять летают беспилотники. И теперь ты рискуешь не успеть на следующий рейс в другой стране...

Перестать закапываться дальше. Срочно, прямо сейчас! Есть состояния, которые не лечатся мотивацией. Когда не хочется ни спасаться, ни развиваться, ни вставать с кровати. Когда даже самые простые действия сложны, будто камнем придавили: ответить на сообщение, приготовить еду, выйти из дома. Это не «упадок». Это не «надо собраться». Это сбой в системе адаптации. И если продолжать давить на себя привычными инструментами — станет хуже. Самое главное в этой точке — остановиться. Не в смысле «ничего не делать», а перестать усугублять...