Гайд для тех, кто хочет научиться серфить, не выезжая из Москвы Главная прелесть серфскейта — порог входа минимален. 1 час 30 минут / 3500 ₽ За полтора часа мы проходим путь от «я боюсь встать» до осознанных поворотов: Прежде чем встать на доску, мы «включаем» мышцы-стабилизаторы и разогреваем суставы. Это залог безопасности и быстрого прогресса. Часть 1. Суставная разминка (Ground Work) Оживляем тело и ловим ритм. Часть 2. Координация и прыжковые техники Приручаем доску через динамику. Часть 3...