Всем дратути. Хочу предупредить что материала будет много и тот ктохочет перейти к самой сути, отправляйтесь к предпоследнему абзацу статьи❗❗❗ Ответьте на один вопрос: как часто вы читаете инструкции?  Дайте угадаю, в большинстве случаев - никогда 🙅 Зачем тратить на это время, когда можно активировать режим "Я САМ СПРАВЛЮСЬ"!  Как показывает практика, всё заканчивается дëргающимся глазом и невыносимой жопоболью от того, что в который раз из грандиозного плана и гениальной идеи получился бак.посев кала для лаборатории...

Мощные грудные – визитная карточка любого серьёзного спортсмена. Конечно, важно прокачивать все тело, но новички уделяют слишком много времени плечевому поясу. Приведённые в статье упражнения на грудные мышцы в тренажерном зале помогут создать массивную и красивую мускулатуру. Движения и комплексы рассчитаны на мужчин, но и девушкам рекомендуется использовать «классику» для формирования гармоничной и привлекательной фигуры. Общая стратегия работы в тренажерном зале должна опираться на понимание технических моментов и адекватную оценку собственного физического состояния...