Привет друзья! Сегодня поговорим о наболевшем. О том, что случается вечером, когда ты уже отработал, отпахал в зале, а твой мозг начинает предательский саботаж: «Эй, хозяин… может, съедим что-нибудь вкусненькое? Тортик? Шоколадку?». Знакомая история? И вот ты стоишь перед выбором: проявить железную волю или сорваться, а потом корить себя на утреннем кардио. Забудь. Я принёс вам решение. Десерт, который можно есть без зазрения совести. Настоящая белковая бомба без сахара, которая готовится за 10 минут, без всякой духовки и муки...

К чаю был сладкий пирог, и Серёжа, подкрепившись, устроился в гостиной на диване, умудряясь одним глазом смотреть в телевизор, а вторым — в смартфон. Геля и Екатерина Павловна остались в кухне. Женщины волновались за Алексея и за Александра Петровича, хотя старались скрыть эту тревогу друг от друга. Обе были уверены, что кто-то затеял тёмное дело, инстинктивно чувствовали опасность. Сначала говорили о школе, о том, с какими результатами Серёжа и его одноклассники перешли во второй класс. Потом...