На первый взгляд кажется, что для тенниса, падела или сквоша подойдет любая спортивная форма. Леггинсы есть, топ есть, значит можно играть. Но на корте тело двигается иначе, чем в тренажерном зале: больше боковых перемещений, быстрых остановок, рывков, поворотов корпуса и работы руками. Поэтому одежда для ракеточных видов спорта должна не просто красиво сидеть, а выдерживать совсем другой рисунок движения. В зале многие упражнения идут вперед-назад или вверх-вниз: присед, тяга, жим, выпад. На корте вы постоянно смещаетесь вправо и влево, резко тормозите, разворачиваетесь и снова ускоряетесь...

Что это за спорт, какие у него правила и что нужно, чтобы начать играть уже завтра. Материал прокомментировал: Жан Ткач, тренер по сквошу и ОФП, WSF level 1, преподавательский стаж с 2018 года. Сквош — это игровой вид спорта с мячом и ракеткой, из одной «семьи» с бадминтоном и большим теннисом. Цель у этих игр одна: ударить мяч так, чтобы его не отбил соперник, однако в сквоше состязаются на закрытом корте с высокими стенами, причем удар по любой из них не считается аутом [1]. Названием сквош (англ...