Mafia Iii - Тачки. Музыка. Стрельба. Обзор для занятых!
646 смотрели · 8 лет назад
Легендарные 3 этажа тела Бубновского: как они разделяют упражнения и позволяют оздоровить тело. Всем на заметку
Чтобы упражнения не казались вам однообразными и монотонными, предлагаю выполнять их по этажам, на которые я условно разделил все тело. Первый этаж представлен нижними конечностями и тазом. Основная его функция, не считая опорной, – транспортировка венозной крови к правому предсердию. Второй этаж – средняя часть туловища – представлен мышцами поясничного отдела и брюшного пресса. Мышцы этого этажа должны подхватывать кровоток, идущий с первого этажа. И в этом особенно помогает диафрагма – главная венозная помпа...
BaZoOkA. Начало Команда была создана в 2019 году на базе студии Студия танца и фитнеса ART CRAFT/Тверь под руководством Виктории Егоровой 9 детей в возрасте 6 -7 лет начали свой танцевальный путь! Мы и поверить не могли что нас ждет впереди столько успешных стартов, побед и триумфов За каждым танцором стоит множество факторов, которые помогают ему достичь успеха. Один из наиболее важных факторов - это упорство и трудолюбие, необходимые для того, чтобы набраться опыта и раскрыть свои таланты. Также важно иметь хорошего педагога, который поставит технику, научит и вдохновит! Наконец, танцору важно иметь поддержку своей семьи и друзей, которые могут давать ему советы, моральную поддержку и возможности для выступлений и развития! Танцуйте! Развивайтесь! Творите Подписывайтесь Вас ждет много интересного Наша ссылка на Нельзяграмм bazooka_crew Дзен bazooka_crew Вконтакте bazooka_crew Youtube bazooka_crew #танцы #базукатверь #bazooka #команда #дети #детивтанцах #танцытверь #выступления #развитие #история_BazoOka_crew