«Бой с тенью» – одно из ключевых упражнений в кикбоксинге. Именно его оттачивали братчане под руководством тренера Виталия Емельяненко. Задача – представить себе противника, который превосходит тебя во всём: в скорости, силе и напоре. По словам наставника, только поединок с таким «идеальным» соперником в своей голове помогает выйти за пределы собственных возможностей. Виталий ЕМЕЛЬЯНЕНКО, тренер проекта «Большая разминка»: «Когда крутишься вокруг своей оси, пытаешься наладить вестибулярный аппарат, бывает, что оплеуха прилетает, и тут ты немножко поплыл, но потом восстановился...

кстати наш ПЕРВЫЙ ЭФИР уже начался! https://dashboard.twitch.tv/u/bunnyboycinemstud/