Фулбоди ✅ (Full body) – тренировка всего тела за одно занятие. Она подходит как новичкам (для подготовки тела), так и профессиональным спортсменам (для прогрессирования или в целях постепенного вхождения в ритм после долгого перерыва). 🔴FULL BODY🔴 способствует: • Похудению (так как многие упражнения направлены на жиросжигание); • Ускорению обмена веществ; • Постоянному поддержанию тонуса мышц; • Проработке каждой группы мышц; • Насыщению кислородом каждой клеточки; • Созданию рельефа на теле; •...

Для кого подходит программа тренировок на всё тело? Тренировка на всё тело или фулбади подходит как для новичков, так и для подготовленных спортсменов. В основе методики такого тренинга лежит проработка всего тела за одну тренировку. Новичкам такая тренировка поможет «разбудить» мышцы и связки, которые ещё не готовы к силовым нагрузкам, способствует избежать переутомление, что в последствии даст быстрое восстановление, избежав чрезмерную болевую крепатуру (мышечная боль после тренировки). Опытным спортсменам такая тренировка хорошо сработает на жиросжигание...