Если вы хотите вернуться в прошлое, давайте разберем один план тренировок, который вы можете попробовать, чтобы быть разорванным, как бог, давайте протестируем базовый план тренировок, который вы можете попробовать. Доминирование верхней части тела Телосложение греческого воина доминирует в верхней части тела. Подумайте о сильных бицепсах, трицепсах, дельтовидных мышцах и мышцах груди. Давайте попробуем провести день для верхней части тела. Вот потенциальный план тренировок греческого бога, если вы хотите стать большим на вершине...

Интересный диалог. Часть 2