Начнем с того, что обычной диеты будет мало,тут придётся поискать коктейли с высоким содержанием белка. Можно, конечно, взять гейнер и запивать после каждого приёма пищи, но стоит учесть, что мы так же должны смотреть на углеводы, чтобы быстрее набрать нужную вам массу. Я не могу пить гейнер, потому что у меня диабет, и мне в 2 раза сложнее найти питание. Нет, оно есть, но на вкус оно как собачий корм, а ведь хочется...

В прошлый четверг от Nintendo ждали анонса нового поколения портативной консоли Switch. К сожалению, тогда японский IT-гигант не стал радовать фанатов долгожданной новинкой. Сейчас появилась свежая информация, согласно которой устройство покажут в рамках игровой конференции E3 2021. Также инсайдеры опубликовали характеристики данной консоли.Если верить утечке, девайс получит видеокарту, которая будет работать на частоте около 1 ГГц...