Добрый день. На этой странице я хочу рассказать зачем нужно учиться бить ладонями, и в чём заключается практическая польза. Дело в том, что многими людьми считается зазорным наносить удары ладонями. Сразу хочу заметить, что данная статья является ознакомительной. Если вы захотите попробовать то или иное упражнение, то его следует практиковать только с опытным тренером в зале. Также можно отрабатывать удары на мешке. Удары отрабатываются для достижения целей в боевых искусствах. Ладонями наносить удары не стыдно, если этого требует от вас ситуация...

Преимущества ударов ладонями: 1. Не нужна набивка. 2. Можно бить с переходом на захват. 3. Можно сделать раздирающее движение пальцами при ударе в лицо. 4. Ладонь попадает в труднодоступные цели для кулака - горло, сонная артерия, переносица. 5. Не оставляет синяков. 6. Не нужна особая отточенная техника ударов. Ударить ладонью может каждый сразу и сильно. 7. Для женщин это самые лучшие удары руками в самообороне, привычная для них пощечина, только ОСНОВАНИЕМ ладони, не обрадует любого агрессивного бугая...