VR-шлем научил студентов узнавать сон. Игра в том же шлеме — нет
Дверь в комнату заросла ветками так, что не пройти. Человек в шлеме виртуальной реальности останавливается и задаёт себе странный для взрослого вопрос: я сплю? Он разглядывает свои ладони, проверяет, как ведёт себя гравитация, и мир вокруг вдруг становится ярче. В руке появляется меч, ветки падают, путь свободен. Так выглядит тренажёр, которым психологи Университета Тренто в Италии учили студентов замечать, что они видят сон. После месяца занятий участники стали видеть осознанные сны вчетверо чаще тех, кто тренировался без шлема...
Ковёр-самолёт перед сном: как тихая игра помогает ребёнку заснуть
Вечером ребёнок уже устал, но угомониться не может: уговоры не срабатывают, лишний мультик только бодрит, а разговор про завтрашний садик снова заканчивается спором. В такие минуты выручает не строгость, а тихая история, в которой ребёнок участвует сам. «Волшебный ковёр-самолёт» — игра без реквизита и подготовки. Кровать превращается в летающий ковёр, маршрут выбирает ребёнок, взрослый мягко ведёт рассказ. Ниже — правила, примеры путешествий и то, что помогает не разгуляться по дороге. Всё начинается с простой подмены: кроватка — не кровать, а ковёр, который умеет летать...