Почему стоит гоняться за «кайфом бегуна»: здоровье и история бега Бег - это вековой вид спорта, который нравится многим на протяжении веков. От первого зафиксированного соревнования по бегу в 76 году до н.э. в Олимпии, Греция, до современного 100-метрового забега, бег превратился в популярный и эффективный вид физических упражнений с многочисленными преимуществами для здоровья. Многие бегуны, такие как Стивен Врска, марафонец и ультрабегун из Честертона, штат Индиана, обнаружили свою любовь к бегу в раннем возрасте...

Иногда я шучу, что за свои пять лет бега собрала почти все возможные травмы, но нет. 🤣 Предистория. В 2022 году я сбегала все запланированные старты и оставался только домашний Сергиев трейл с дистанцией 25 км. Это своенравный забег в уникальных локациях. Весной я называю его «выколи глаз», летом «главное не врезаться в дерево» или «опять эти горки», а зимой выпадает слишком много снега и голеностоп шлет приветы, потому что «господи, почему нельзя было почистить лес от снежной каши, опять не подготовились»...