Всем добрый день! Изучение любого способа или любого элемента всегда разделяется на ряд принципов: 1. Базовые элементы способа в отдельности; 2. Согласование всех элементов в единый способ; 3. Закрепление и добавление тонких элементов в стиле. С первыми двумя пунктами мы уже разбирались в предыдущих статьях. (См. ленту профиля). Сегодня мы затронем настолько мелкие детали, что их не видно с первого взгляда, но именно такие детали отличает выдающегося спортсмена, от простого любителя. Поверьте, данная деталь с виду может показаться элементарной...

Как улучшить время в плавании баттерфляем Баттерфляй считается зачастую одним из самых трудных стилей плавания. Все же, если все сделать правильно, то он становится ритмичным и красивым, а хорошие дельфинисты, кажется, вообще плывут без усилий. Им известно, как минимизировать сопротивление и использовать свойства воды вместо того, чтобы продвигаться вперед за счет силы. Ключ — это ритм, никак не сила. В баттерфляе основными критическими точками являются бедра, шея и колени. Поскольку баттерфляй...