ВОДНОЕ ПОЛО один из самых физически сложных видов командного спорта, но и один из самых интересных и полезных.💦🤽‍♂️🤽🤽🏻‍♀️ Для игры в водное поло нужно освоить несколько необходимых навыков!👇 Основным навыком, который необходимо освоить любому новичку, является плавание!🏊🏻 Если вы не очень уверенно держитесь на воде, сейчас самое подходящее время научиться в группах обучение плаванию взрослых или взять несколько индивидуальных тренировок!😌 Как только вы освоите базовые движения, можно переходить к самой важной технике плавания, используемой во время матчей по водному поло - методу удара ногой!🦵 У этой техники плавания есть другое смешное название - метод взбивания яиц, который позволяет держаться игрокам на плаву!🍳 Для того, чтобы научиться этому движению, необходимо в воде сделать глубокий вдох и вытянуть ноги наружу по бокам под углом - колени параллельно дну бассейна! Находясь в этом положении, надо начать пинать и вращать ступнями и голенями, это создаст подъёмную силу и будет удерживать выше ватерлинии!📉 Немного изменив положение ног, можно продвигаться вперёд , используя прирост скорости для удара или блокировки паса! 🫸🏐 Мы сегодня разобрали один из основных навыков игры в водное поло - всё интересное впереди 👉 встречаемся на тренировках ВОДНОЕ ПОЛО взрослые вторник, четверг 🕙 22:00! 8-495-362-78-80 ❤️Ваш, СТЦМЭИ