5398 читали · 5 лет назад
Правила русской баньки 2. Как правильно закаляться?
Вот и пришла осень, а с ней нескончаемые эпидемии простуды, гриппа и разнообразных ОРВИ. В такой ситуации, чтобы Ваш организм совсем не сдался, надо срочно укреплять иммунитет. Русская баня — это идеальное место для укрепления иммунитета в частности и всего здоровья в целом. Укрепление иммунитета в бане происходит простым и известным с давних времен способом, с помощью закаливания! Самый большой эффект от закаливания в русской бане можно получить, используя не сложную схему чередования процедур: парная — морозный воздух; парная — снег, парная — прорубь...
Цветовые бани. Правила использования. Разбор классической бани на примере
1. Мечтаете о волшебной палочке-выручалочке 2. Не знаете, что рецептов бань много или не знаете, какой именно выбрать 3. Хотите освоить новый инструмент в работе 4. Хотите знать какой бренд выбрать для работы 5. Пытаетесь разобраться, в каком случае делать предпигментацию, а в каком случае - перенаправление цвета 6. Хотите научиться делать красивое 3D окрашивание О вас ли эти ситуации? Тогда эта статья обязательна к прочтению. Меня зовут Алеся Теперикова и за несколько публикаций я дам ответы на все ваши запросы выше...