Баня в народе всегда считалась целительной. Учёные с этим согласны. Они доказали, что горячий пар активизирует кровообращение, а чередование тепла и холода закаляет — учит организм адаптироваться к перепадам температуры. Но всё это работает, только если при посещении бани не нарушать правила. Рассказали, кому стоит париться с осторожностью и какие меры важно соблюдать, чтобы не навредить себе. Баня противопоказана при любом воспалении: высокая температура в парилке его усиливает. Вирусные и инфекционные заболевания, а также обострения хронических болезней баня не излечит...

Здоровая баня – это наш природный антибиотик, она отлично лечит людей паром, жаром и водой! В нашей стране больше всего распространены два вида бань: финская сауна и русская парная. Однако чем же они отличаются и каких правил нужно придерживаться, чтобы получить максимально полезный эффект от посещения баньки? Об этом пойдет речь в нашей статье. Есть одно важное отличие эти двух типов бань: в сауне влажность воздуха значительно меньше, чем в парной, а температура - выше. Таким образом, отделение пота происходит больше и интенсивнее в финской бане, чем в русской...