4477 читали · 6 дней назад
Бюджетный ЗОЖ: 6 разумных правил похудения и оздоровления
Всем привет! Понимаю, что снова будут бурные дискуссии, но у меня есть веские основания поднять этот непростой вопрос. Периодически возвращаюсь к бухгалтерскому учету. Так чистое питание и здоровый подход – это дорого или нет? В Премиум-клубе сегодня вторая часть встречи с Валерием Ромацким – психологом, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук. Ментальное и физическое самочувствие — это фундамент, на котором строится всё остальное. В суете повседневности мы часто забываем, что тело — наш единственный постоянный дом...
03:53
1,0×
00:00/03:53
106,3 тыс смотрели · 5 лет назад
5902 читали · 1 неделю назад
План питания с правильным количеством белка для начинающих: 3 основных приема пищи + 1 дополнительный
Всем привет! Сегодня у нас небольшой исторический экскурс. Расскажу о том, как зрел и в итоге родился постулат Системы об употреблении достаточного количества белка. Сама Система, а с ней и ее идейный вдохновитель – ваш бессменный Тренер – не сразу обрели нынешнюю стройность...