По её словам, положительный эффект связан с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые помогают уменьшать хроническое воспаление. Конечно, рыба не является лечением, однако она может снизить частоту приступов мигрени при регулярном включении в рацион. «Рацион многих людей содержит избыток омега-6 жирных кислот, которые поступают с фастфудом и полуфабрикатами. Скумбрия помогает восстановить баланс и тем самым может снижать риск приступов мигрени», — объяснила собеседница интернет-издания «Подмосковье сегодня»...