С развитием глобализации, застилом доступной информации и возросшим количеством стресса, каждый из нас вынужден бороться с ним. Есть много способов борьбы со стрессом и успокоения, получения расслабления и вхождения в умиротворенное состояние. Одним из стремительно набирающих популярность способов улучшения сна, быстрого засыпания и избавления от внутреннего напряжения является асмр. Итак, давайте де разберемся, что такое Асмр и почему у это явление стремительно набирает обороты во всем мире. Содержание 1...

ASMR (автономная сенсорная меридиональная реакция) — это феномен, который характеризуется приятным покалыванием или мурашками, обычно возникающими в области затылка, шеи или спины в ответ на определённые звуковые, визуальные или тактильные стимулы. Многие описывают это ощущение как расслабляющее, успокаивающее или даже слегка эйфорическое. Что вызывает ASMR? Триггеры ASMR индивидуальны, но есть несколько распространённых примеров: История и популярность Термин ASMR был предложен в 2010 году американкой Дженнифер Аллен, хотя само явление существовало и раньше...