Тревожные расстройства - самые частые запросы, с которыми обращаются ко мне. Понятие «тревожное расстройство» является обобщающим и соответствует нескольким диагнозам, каждый из которых имеет свои особенности. На сессиях люди просят помочь справиться с нарастающей тревогой и беспокойством в их жизни. Но не всегда это чувство осознается как основная проблема, которая беспокоит. Тревога может маскироваться под чувство вины, обиды, беспомощности, печали. Но в основе всего этого спектра негативных эмоций лежит смутная угроза - тревога...

Тревожность является одной из важнейших проблем человечества и частым запросом при обращении за психологической помощью. Постоянное чувство тревоги разрушает жизнь человека, делая ее невыносимой. Данная статья поможет вам понять, что такое тревожность, как ее диагностировать, какие тесты на тревожность можно пройти. А самое главное вы получите эффективные техники, которые помогут вам побороть тревожность и начать жить по-новому. Давайте разграничим понятия тревожности и тревоги. Тревога – это негативные...