Бета-аланин (БА) — заменимая аминокислота, повышающая физическую работоспособность. Он используется клетками для повышения концентрации карнозина, который накапливается в скелетных мышцах. Карнозин помогает снизить уровень закисления мышц (ацидоза), тем самым уменьшая утомляемость во время интенсивных упражнений. Таким образом, прием бета-аланина позволяет тренироваться интенсивнее в течение более продолжительного времени. Кроме того, он снижает мышечную боль и способствует восстановлению после физических нагрузок...

Зачастую отыграв пару десятков или даже сотен часов игроки сталкиваются с тем, что им нечем заняться. И дело не в том, что Альбион игра без контента, просто это песочница где всё зависит от игрока. Развлекай себя сам вот девиз всех песочниц...