One Meal A Day. Что это: диета или образ жизни? - Отзываюсь по честному! Система одноразового питания завоевала моё признание. OMAD — расшифровывается как One Meal A Day / Один приём пищи в день. Да, да. Эта система питания действительно рассчитана всего лишь на один приём пищи за день! Если Вас это пугает, не стоит. Рано. Вы же ещё не пробовали!? Попробуйте. → Я развею любые Ваши сомнения по поводу "мучительного" разрыва между приёмами пищи → И расскажу чем ОМАД "диета" может быть Вам полезна....

Итак что же такое ОМАД ? Аббревиатура,,One Meal a Dаy,, означает,,один приём пищи в день,, И что ,скажете вы,питаться раз в сутки?да,раз,это тоже один из видов интервального голодания,но в течении часа,то есть 23/1. В остальное время мы пьём воду,чистую воду или кофе ,чай ,но без сахзама,без орешков итд. Изменение привычки питаться часто Позволяет регулировать уровень инсулина в крови.и положительно влияет на гормоны голода...