Часть 1. Спортивное питание: ценная помощь или роскошь? Спортивные коктейли можно использовать в любое время суток, до, во время и после тренировки. Таким образом, чтобы максимально извлечь для себя выгоду важно использовать правильный тип напитка в нужное время или вы потеряете его преимущества, например: Гидратационные коктейли Предназначена для восстановления водного баланса в организме, включая минералы и соли, которые могут быть потеряны во время выполнения упражнений. Они часто содержат небольшое...

Спортивное питание – это определенные пищевые добавки со сбалансированным составом, включающие в себя необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и микроэлементов, аминокислот. Производители спортивного питания отмечают, что в последнее время спрос на их продукцию все больше растет. Это и неудивительно, ведь все больше мужчин и женщин начинают следить за своим внешним видом, ходят в тренажерные залы и активно занимаются спортом. А для того, чтобы результат от тренировок наступил быстрее, без специального спортивного питания не обойтись...