Если головные боли стали привычным фоном рабочего дня, а шея к вечеру становится «каменной», эта статья для вас. Здесь вы найдёте полное руководство по гимнастике доктора Шишонина: кому она подходит, как правильно выполнять каждое из семи упражнений и когда ждать первых результатов. ⚠️ Материал носит информационный характер. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, шейным отделом позвоночника или других хронических заболеваний перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом....

Гимнастика для шеи Шишонина — один из самых популярных лечебных комплексов в русскоязычном интернете. Более 18 000 поисковых запросов в месяц, миллионы просмотров на YouTube и тысячи отзывов людей которые избавились от головных болей, нормализовали давление и устранили боль в шее без таблеток. В этой статье — полное описание всех 7 упражнений комплекса с техникой выполнения, схема занятий при гипертонии и остеохондрозе, самомассаж по Шишонину и ответы на частые вопросы. Александр Юрьевич Шишонин...