При работе за компьютером глаза страдают от перенапряжения, это может привести к ухудшению зрения. Делай эту зарядку регулярно, и твои глаза скажут спасибо. Каждый день мы поглощаем огромное количество информации, и на глаза приходится большая нагрузка. При работе за компьютером человек моргает слишком редко, из-за чего возникает сухость глаз, они получают недостаточное увлажнение и питание. К тому же часто зрение напрягается из-за работы с мелким шрифтом, или из-за скроллинга ленты на смартфоне...

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения. Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз. – Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, – рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном...

Каждый год в мире растёт число людей с нарушением зрения. Такие проблемы, как близорукость, дальнозоркость и астигматизм, связаны с использованием компьютеров и гаджетов. На работе мы целый день проводим у компьютеров, а в свободное время не выпускаем из рук смартфоны. Вследствие этого наши глаза всегда находятся в напряжении. Чтобы хоть немного разгрузить глаза и укрепить мышцы зрительного органа, необходимо делать перерывы в работе с компьютером. Отвлекаться от экрана врачи рекомендуют после каждого часа работы...