При работе за компьютером глаза страдают от перенапряжения, это может привести к ухудшению зрения. Делай эту зарядку регулярно, и твои глаза скажут спасибо. Каждый день мы поглощаем огромное количество информации, и на глаза приходится большая нагрузка. При работе за компьютером человек моргает слишком редко, из-за чего возникает сухость глаз, они получают недостаточное увлажнение и питание. К тому же часто зрение напрягается из-за работы с мелким шрифтом, или из-за скроллинга ленты на смартфоне...

Каждый год в мире растёт число людей с нарушением зрения. Такие проблемы, как близорукость, дальнозоркость и астигматизм, связаны с использованием компьютеров и гаджетов. На работе мы целый день проводим у компьютеров, а в свободное время не выпускаем из рук смартфоны. Вследствие этого наши глаза всегда находятся в напряжении. Чтобы хоть немного разгрузить глаза и укрепить мышцы зрительного органа, необходимо делать перерывы в работе с компьютером. Отвлекаться от экрана врачи рекомендуют после каждого часа работы...