Если вы предпочитаете заниматься в домашних условиях, то предлагаем вам готовую силовую программу для мужчин фулбоди, которую можно выполнять в любое удобное время дома. Для работы понадобится всего лишь пара гантелей и огромное желание построить красивое, здоровое и мощное тело...

Домашние тренировки могут быть так же эффективны, как и тренировки в фитнес-зале. Если речь идёт о мужских занятиях, то желательно будет раздобыть гантели, которые помогут качественно прокачать все мышцы тела. При правильно выстроенной программе такие тренировки будут очень результативны и практически не будут уступать занятиям в спортивном зале. Как работать со снарядом дома К основным принципам работы с данными снарядами относят: При тренировке можно применять различные методы, как при тренировках со штангой...