Железный Арни — это бесспорная легенда для тех, кто хоть раз в жизни хотел накачать мышцы и получить атлетичную фигуру. Если любителям бодибилдинга и фитнеса надо было бы провести голосование и выбрать главного героя этих видов спорта, это, несомненно, стал бы Шварценеггер. Кто не следил за его спортивными достижениями, точно смотрел фильмы с его участием. У многих это ассоциация с детством, юностью и молодостью. Да и сама личность Арнольда заслуживает отдельного обсуждения. Человек, которые приехал из Европы и покорил Голливуд, достигнув всего, чего только хотел, достоин уважения...

Жим Арнольда, предназначен для тренировки дельтовидных мышц. Его очень часто использовал в своих тренировках, Великий бодибилдер Арнольд Шварценеггер. Доподлинно не известно, сам ли он его придумал или у кого-то позаимствовал...