Сон — это важный элемент нашей жизни, который играет ключевую роль в поддержании общего здоровья и благополучия. Однако, современный ритм жизни, перегрузка информацией и постоянная экспозиция к звуковым стимулам могут негативно сказаться на качестве сна. Особенно это касается привычки засыпать под включенный телевизор. Фазы сна Сон состоит из нескольких фаз, включая быстрый сон (REM) и медленный сон (NREM). Во время фазы REM происходят активные процессы в мозге, связанные с мечтанием и обработкой информации...

В сновидении смотреть телевизор перед сном - вам нужно как-то отвлечься или развлечься перед сном. Возможно, это означает, что вы пытаетесь убежать от какого-то аспекта вашей бодрствующей жизни. Если вам снится конкретное телешоу, обратите внимание на персонажей и сюжет, поскольку они могут быть символическими. Например, если вам снится криминальная драма, это может представлять ваши страхи или озабоченность по поводу безопасности. Если вам снится ситком – вы стремитесь к большему количеству беззаботности и юмора в вашей жизни...