Итак, как уже указывалось в прошлой статье, многие исследователи и методисты, связанные с Вооруженными силами, отмечают сохранившуюся роль рукопашного боя в формировании психоэмоциональной устойчивости военнослужащих Уникальность рукопашного боя как предмета обучения и как вида спорта состоит в том, что в процессе занятий моделируются с различной степенью условности ситуации прямого, лицом к лицу противоборства с противником. Психологический аспект этой ситуации для военнослужащих неоценим. Умелая...

Гиревой спорт - искусство "баланса" между силой, выносливостью, гибкостью и координаций. Отсюда - постоянный поиск равновесия при планировании тренирочоного процесса ради итогового результата. Краткое резюме вебинара «Как самому себе спланировать тренировку». Запись вебинара. Прололжительность гиревой тренировки - 2 - 2.5 часа. Она состоит из следующих частей: - Кардио (бег, гребля, велосипед, упражнения с весом собственного тела). - Разминка с гирями. Разминка должна быть легкой, непринужденной, состоять из 1-2 подходов на каждый вес снарядов из запланированных на тренировку...